Dáni nechali školákov dlhšie spať a posunuli vyučovanie. Experiment má jasné výsledky

Dánske školy sa rozhodli začať vyučovanie neskôr, až o deviatej. Dva roky skúšali, čo to urobí, keď nechajú ráno tínedžerov dlhšie si pospať. Experiment sa osvedčil a k dvadsiatim školám sa pridávajú ďalšie. Posunutie prvej hodiny by pomohlo aj slovenským žiakom. Drvivá väčšina škôl však na odporúčanie odborníkov nereaguje.

Tínedžeri potrebujú ráno viac času. Tine Kristiansen z dánskeho Silkeborgu nám potvrdil, že posunutie vyučovania pomohlo. „Žiaci sú vo väčšej pohode. Keď ráno prídu na prvú hodinu, sú oddýchnutí a potom aktívnejší na vyučovaní. Sami hovoria, že sa lepšie sústredia. Cítia to najmä popoludní,“ hovorí dánsky riaditeľ.

Neskôr chodia starší žiaci od siedmej triedy. Zlepšila sa im kvalita spánku a je menej neskorých príchodov. To by potrebovali aj naši žiaci. Spia menej, ako by mali. „Fyziologicky sa posúva čas zaspávania u tínedžerov. Nemajú potrebu ísť skoro spať, ale neznamená to, že nepotrebujú spať toľko, koľko by mali,“ tvrdí členka medzinárodného tímu štúdie HBSC Michaela Kostičová.