Vzdelávanie a výchova

Pri starostlivosti o zdravie nezabúdajte na dušu

Pri starostlivosti o zdravie nezabúdajte na dušu
Naša duševná rovnováha ovplyvňuje zdravie oveľa viac, než si myslíme. Strach, stres, bolesť, úzkosť či konflikt s blízkou osobou zanechávajú na našom zdraví výrazné stopy. Na vašu bolesť hlavy, chrbta, búšenie srdca či tráviace problémy vám často nedá odpoveď magnetická rezonancia, ale môže vám ju dať odbor zvaný psychosomatika.

PR článok

Celým našim životom nás sprevádzajú rôzne telesné pocity. Súčasná moderná západná medicína sa im už vie pozrieť na zúbok a pomocou prepracovaných zobrazovacích metód dokáže preskúmať naše telo do veľkých detailov a hlbín. Často však nenájde ich príčinu, alebo ju pripíše bežným známkam opotrebenia organizmu. Veľkú váhu kladie na zobrazenie štruktúry a popri tom sa málo venuje zmenám funkcie, za ktorými stojí rôznorodá jedinečnosť, generáciami formovaná osobnosť a individuálna reaktivita každého z nás.  Bez tohto komplexného pohľadu zahŕňajúceho ľudskú psychiku takmer nie je možné mnohé ochorenia vyliečiť. 

V tomto komplexe by sme nemali pozabudnúť ani na celú našu životosprávu – hlavne dlhodobé sedenie, ku ktorému nie je naše telo uspôsobené, a nevhodné zloženie potravy, ktorá je aj objemovo neúmerná nášmu sedavému životu.

Významnú rolu v našom zdraví hrá aj dlhodobý stres – núti naše telo byť stále v pohotovosti, čo enormne vyčerpáva jeho kapacity, energiu, zaťažuje krvný obeh a znižuje schopnosť skutočne zareagovať na ohrozenie. Sme v tom trochu ako zajac, ktorého zatvorili do klietky s hladným tigrom – v neustálom napätí a strachu, bez možnosti úniku pred ohrozením. 

Náš až príliš civilizovaný život už síce neohrozujú dravce v priamom slova zmysle, ale iných ohrození a neistôt je čím ďalej tým viac. Svet sa komplikuje a prestáva byť zrozumiteľný, čo v nás často vyvoláva úzkosť a strach – z neznámeho, z neistoty, z obáv o seba a svojich blízkych, zo straty zamestnania a svojej životnej úrovne. Ruka v ruke s nimi idú vysoký tlak, búšenie srdca, bolesti šije a chrbta, tráviace problémy, poruchy imunity a mnohé ďalšie zdravotné problémy.

Bežný lekár na vysoký tlak, bolesti chrbta alebo depresiu predpíše lieky, ale psychosomatika ponúka viac – hľadá skutočnú príčinu ťažkostí: naučí vás lepšie vnímať vaše telo a rozpoznať jeho skutočné potreby, naučí vás správne sa hýbať, dýchať a relaxovať a upriami pohľad na vaše schopnosti, osobné hodnoty, skryté rezervy a vašu individualitu. 

Psychosomatika je v niektorých krajinách štandardnou súčasťou zdravotníckych systémov, na Slovensku je však ľudská duša a jej problémy stále na okraji záujmu zdravotného systému - na veľkú škodu výsledkov liečenia. Objavujú sa však prvé lastovičky. Jednou z nich je Mind&Body zdravotné centrum v Bratislave, ktoré sa snaží preraziť tomuto prístupu na Slovensku cestičku a zaviesť starostlivosť o ľudskú dušu ako štandardnú súčasť zdravotnej starostlivosti.

Pri tom využíva všetky dostupné prostriedky modernej medicíny, ale aj mnohé ďalšie postupy, ktoré by ste v osnovách lekárskych fakúlt len ťažko hľadali. Mind&Body zdravotné centrum ponúka starostlivosť všeobecnej lekárky/internistky, fyzioterapeutky, psychológa/psychoterapeuta a tiež biofeedback a Shiatsu trénera. Príďte do Mind&Body medicínskeho centra v Bratislave a uvidíte, že o zdravie sa dá starať aj inak!

Mind&Body zdravotné centrum, Zvolenská 36, 821 09 Bratislava
www.mindandbody.sk, 02/5341 0210, info@mindandbody.sk