Pri starostlivosti o zdravie nezabúdajte na dušu

^{PR článok}

Celým našim životom nás sprevádzajú rôzne telesné pocity. Súčasná moderná západná medicína sa im už vie pozrieť na zúbok a pomocou prepracovaných zobrazovacích metód dokáže preskúmať naše telo do veľkých detailov a hlbín. Často však nenájde ich príčinu, alebo ju pripíše bežným známkam opotrebenia organizmu. Veľkú váhu kladie na zobrazenie štruktúry a popri tom sa málo venuje zmenám funkcie, za ktorými stojí rôznorodá jedinečnosť, generáciami formovaná osobnosť a individuálna reaktivita každého z nás.  Bez tohto komplexného pohľadu zahŕňajúceho ľudskú psychiku takmer nie je možné mnohé ochorenia vyliečiť. 

V tomto komplexe by sme nemali pozabudnúť ani na celú našu životosprávu – hlavne dlhodobé sedenie, ku ktorému nie je naše telo uspôsobené, a nevhodné zloženie potravy, ktorá je aj objemovo neúmerná nášmu sedavému životu.

Významnú rolu v našom zdraví hrá aj dlhodobý stres – núti naše telo byť stále v pohotovosti, čo enormne vyčerpáva jeho kapacity, energiu, zaťažuje krvný obeh a znižuje schopnosť skutočne zareagovať na ohrozenie. Sme v tom trochu ako zajac, ktorého zatvorili do klietky s hladným tigrom – v neustálom napätí a strachu, bez možnosti úniku pred ohrozením. 

Náš až príliš civilizovaný život už síce neohrozujú dravce v priamom slova zmysle, ale iných ohrození a neistôt je čím ďalej tým viac. Svet sa komplikuje a prestáva byť zrozumiteľný, čo v nás často vyvoláva úzkosť a strach – z neznámeho, z neistoty, z obáv o seba a svojich blízkych, zo straty zamestnania a svojej životnej úrovne. Ruka v ruke s nimi idú vysoký tlak, búšenie srdca, bolesti šije a chrbta, tráviace problémy, poruchy imunity a mnohé ďalšie zdravotné problémy.

Bežný lekár na vysoký tlak, bolesti chrbta alebo depresiu predpíše lieky, ale psychosomatika ponúka viac – hľadá skutočnú príčinu ťažkostí: naučí vás lepšie vnímať vaše telo a rozpoznať jeho skutočné potreby, naučí vás správne sa hýbať, dýchať a relaxovať a upriami pohľad na vaše schopnosti, osobné hodnoty, skryté rezervy a vašu individualitu. 

Psychosomatika je v niektorých krajinách štandardnou súčasťou zdravotníckych systémov, na Slovensku je však ľudská duša a jej problémy stále na okraji záujmu zdravotného systému - na veľkú škodu výsledkov liečenia. Objavujú sa však prvé lastovičky. Jednou z nich je Mind&Body zdravotné centrum v Bratislave, ktoré sa snaží preraziť tomuto prístupu na Slovensku cestičku a zaviesť starostlivosť o ľudskú dušu ako štandardnú súčasť zdravotnej starostlivosti.

Pri tom využíva všetky dostupné prostriedky modernej medicíny, ale aj mnohé ďalšie postupy, ktoré by ste v osnovách lekárskych fakúlt len ťažko hľadali. Mind&Body zdravotné centrum ponúka starostlivosť všeobecnej lekárky/internistky, fyzioterapeutky, psychológa/psychoterapeuta a tiež biofeedback a Shiatsu trénera. Príďte do Mind&Body medicínskeho centra v Bratislave a uvidíte, že o zdravie sa dá starať aj inak!

Mind&Body zdravotné centrum, Zvolenská 36, 821 09 Bratislava
www.mindandbody.sk, 02/5341 0210, info@mindandbody.sk